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お料理教室行きました。

今月も、ちいさなお料理教室Recetteさんに行きました。


6月イタリアン
しょうゆ麹を使った豚肉の炒め物。エリンギのピクルス。野菜と豆乳で作ったスープ等。
お野菜たっぷりメニューでした。

アンチエイジングには、野菜をまず食べて酵素を体に取り込んでから、頂くのが効果的という話をして頂きました。
アンチエイジングは、抗老化、抗加齢という意味で、時計の針を止める事ではなくて、時計の針を少し戻して、その進みを遅らせる事だそうです。

食事に気をつけて、健康な日々をすごしましょうね。
[ 2013/06/15 21:23 ] その他 | TB(-) | CM(0)
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